如何帶領孩子走向成功?美國賓州大學教授:鍛鍊他的恆毅力

February 5, 2018

成功人士的共通點是什麼?為什麼班上最聰明的孩子不見得最成功?為什麼有些功課不好的孩子長大反而有所作為?國外最近一份心理學研究顯示,這些成功人士其實有一個共同特質-『恆毅力(Grit)

 

所謂的『恆毅力』,是指人面對長遠目標的『熱情(passion)與『毅力(perseverance)的結合。不光是努力1周或1個月,而是日復一日、年復一年對未來堅定不移的信念。這份研究計畫主持人是美國賓州大學(University of Pennsylvania)新生代心理學家-安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth)博士。畢業於美國哈佛大學神經生物學系(Neurobiology, Harvard University)的她,過去曾在美國紐約、舊金山、費城等公立學校擔任七年級的數學與科學老師。她發現,學業表現最好和最差學生之間的差異,並不光是智商,也不是天賦,而是一個人背後深層心理的『學習動機』。 

 

 

於是,達克沃斯博士便開始將問題轉移到各種社會情境中,開始觀察同樣的群體中:誰會成功?為什麼會成功?例如:西點軍校(West Point)哪些學生會通過軍事訓練、私人企業哪些銷售員能保住工作、三流學校哪些老師會願意留下來繼續教書?在不同背景下,研究團隊發現,無論是孩童還是成人,無關外貌人緣智商,只要是意志力越堅定的人,畢業率、留職率、通過考試的可能性都越高。

 

對此,達克沃斯博士列出了兩個方程式,來解釋一個人如何根據本身的天賦智能逐步走向成功:

天分(Talent) x 努力(Effort) = 技能(Skill)
技能(Skill) x 努力(Effort) = 成就(Achievementt)

雖然外在機會運氣、是否遇到好老師這些因素也會影響一個人的成功率,但是達克沃斯博士認為,『是否肯努力』是對成功率的影響最為關鍵。

 

話說回來,我們該如何鍛鍊孩子的意志力呢?達克沃斯博士表示,由史丹福大學心理學家卡蘿.杜維克(Carol Dweck)所提出的『成長型思維模式理論』(Growth Mindset)可能提供答案。該理論認為,大腦就像肌肉一樣可以加以訓練,只要從小培養孩子習慣用積極樂觀的態度去學習、面對問題不輕言放棄,智力是能夠被後天形塑的

 

安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth)博士現任美國賓州大學心理學系助理教授、非營利組織『品格實驗室』(Character Lab)創辦人。曾為美國白宮、世界銀行、NBA球隊、NFL球隊、財星500大企業執行長提供諮詢。從小到大獲得無數次書卷獎的她,擁有哈佛大學神經生物學學士、牛津大學神經科學碩士、以及賓州大學心理學博士。著有紐約時報第一名暢銷書『恆毅力:人生成功的究極能力』(Grit: The Power of Passion and Perseverance)。

 

如果對達克沃斯博士有興趣者,可以參考以下資源:

★ 《恆毅力:人生成功的究極能力》,2016年12月1日出版,作者:安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),譯者:洪慧芳,出版社:天下雜誌。

★ 達克沃斯博士在TED的精采演說《成功的要訣是什麽?是意志力》(The key to success? Grit)

★ 達克沃斯博士個人官網:https://angeladuckworth.com

 

參考資料:TED、Grit: The Power of Passion and Perseverance、Angela Duckworth Official Website

圖片來源:TED、Royal Air Force LakenheathYokota Air Base

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