英法亞馬遜五顆星雙推薦 法國兒童心理學家專業編寫《我的小小EQ寶寶系列》 適合大童的第一套情緒管理繪本

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哈佛心理學教授丹尼.戈爾曼 (Daniel Goleman) 認為,一個人成功的因素中,只有20%來自智力智商(IQ),另外80%來自於情緒智商(EQ)。美國也從1994年-2015年間,陸續針對幼兒園至高中生,設計各種《社會情緒學習方案》(SEL)。隨著全球對兒童情商管理的教育越來越重視,許多相關兒童繪本也如雨後春筍般出現。其中,由法國知名兒童社會心理學家Stéphanie Couturier所創作的《我的小小EQ寶寶系列》(Le Livre de mes émotions),內容專業又務實,搭配凡爾賽藝術才女Maurèen Poignonec的細膩畫風,非常適合大班以上閱讀,雙雙榮獲法國與英國兩地亞馬遜家長五顆星評價,值得推薦。


坦白說,一開始我看到《我的小小EQ寶寶系列》這套中文書名時,原以為是屬於嬰幼兒繪本、並無太大的期待。直到收到繪本、仔細與孩子共讀之後,意外發現內容相當令人驚豔。書中看似平凡簡單的故事場景、卻緊貼著孩童們的日常生活,像是家裡、學校、搬新家、夏令營等,特別適合大班以上,因為這個年紀正好面臨即將上小學、開始有獨自面對陌生環境的時刻



值得一提的是,《我的小小EQ寶寶系列》裡面有許多實用的「建議與提問」,鼓勵孩童自主思考,探究不舒服情緒的究竟根源何來、可以如何化解等。例如:你還記得什麼活動會讓你產生嫉妒的感覺呢;當嫉妒找上你時,試試看冷靜地深深吸氣,就像海浪一樣呼吸;或是試試看用唱歌的方式,也是趕走害羞情緒的好方法等。更棒的是,這些方法對大人也同樣受用,情緒教育不只是孩子的功課


《我的小小EQ寶寶系列》透過擬人化的情緒寶寶們,以有趣、富含想像力的方式,幫助孩子釐清、辨識、管理、控制各式各樣情緒。良好的情商智慧,更能增加孩子的自信心、自尊心、以及自我認同度等。以下,就來分享我身邊五本《我的小小EQ寶寶系列》的內容,希望從閱讀過程中,無論是大人或小孩,都能從中獲得更多人生智慧,保持正向的心態與人際關係

1.《快樂寶寶》(Le Livre de mes émotions - La joie)

《快樂寶寶》這本書的目標,是提供建議讓孩子懂得享受每一天快樂的情緒。故事地點從滑雪場開始說起,維多和他的朋友提梅歐一起去滑雪,好開心。不過,提梅歐想家有些難過,快樂寶寶會再次住進他的心裡嗎?

跟著朋友一起打雪球、滑雪、與父母一起睡前共讀都是開心的事情,小朋友你也有感到開心的時刻嗎?

不過,提梅歐突然有點想家了,小朋友一起來看看該要如何化解難過的情緒呢?

在朋友們的建議與陪伴下,原來快樂的心情是會感染的呢!難過寶寶也就不見囉!

2.《害怕寶寶》(Le livre de mes émotions - La peur)

《害怕寶寶》這本書的目標,是如何管理自己的害怕情緒。故事地點從義大利開始展開,蕾歐妮和她的家人搬到義大利展開新生活,可是,有個令人意想不到的客人溜進了搬家箱子裡:就是害怕寶寶。

晚上一個人睡覺經常是讓小朋友害怕的事情,一起來蕾歐妮看看如何化解呢?

游泳也是許多小朋友害怕的項目之一,原來也是可以靠自己努力、戰勝內心恐懼克服的呢!

到了新學校、夏令營、陌生的新環境,小朋友你是否也像蕾歐妮一樣僵住雙腳,怯步不敢參加呢?一起來看看蕾歐妮如何化解的吧!

3.《嫉妒寶寶》(Le livre de mes émotions - La jalousie)

《嫉妒寶寶》這本書的目標,是如何管理自己嫉妒的情緒。故事場景從家裡說起,潔娜嫉妒她的弟弟奧斯卡,所有漂亮禮物和大蛋糕都是他的。她開始自己生悶氣,淘氣的嫉妒寶寶也出現了。

4.《害羞寶寶》(Le livre de mes émotions - La timidité)

《害羞寶寶》這本書的目標,是如何管理自己的害羞情緒。地點從夏令營開始說起,今天是阿奇第一次參加夏令營,他有點擔心,滿臉通紅,不敢說話,這些都是因為害羞寶寶的關係。

夏天要到囉!第一次參加夏令營的阿奇好擔心,因為他面對不認識的人很害羞,應該怎麼辦呢?



阿奇想起爸爸有教他撿起一顆小石頭化解內心害羞情緒,小朋友你會用什麼方法趕走害羞情緒呢?原來深呼吸或是唱歌也是好方法呢!

5.《生氣寶寶》(Le livre de mes émotions - La colère)

《生氣寶寶》這本書的目標,是如何管理自己生氣的情緒。地點從家裡開始說起,今天早上,雷歐伯勒帶著起床氣醒來。有個傢伙不請自來地來到他的身邊:就是可怕的生氣寶寶。














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